临床中并不存在男人补阴的十大食物的说法，一般具有补阴效果的食物有很多，其种类数量一般无法计算，常见的有蟹肉、牡蛎肉、蚌肉、山药、蜂蜜等，生活中可以适当烹饪食用。
男人补阴的食物多指中医认为具有一定补阴、滋阴功效的食物，多属于性味寒凉且具有滋补作用的食物，包括核桃仁、牡蛎肉、蟹肉、蚌肉、山药、甲鱼、黑豆、糙米、蜂蜜等。若男人存在疲乏无力、五心烦热、腰膝酸软、口燥咽干、舌红少苔等阴虚症状，或属于阴虚体质，可在医生指导下适当使用具有补阴效果的食物，可补充阴液、阴气，促进机体阴阳平衡，有利于达到健康状态。
男人阴虚时，日常可出现怕热、口干舌燥、五心烦热、盗汗、小便短赤、大便秘结等症状。若男人阴虚较严重，通常单纯通过吃补阴的食物效果有限，无法起到完全改善的作用，还需尽早就医治疗。通过医生辨证论治，可适当使用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等补阴药物治疗，若伴随阳气亢盛还可配伍使用左金丸、加味左金丸、白清胃散等清热药物。